Los 9 Mejores Reposapiés de 2024

 

Reposapiés – Guía de compra, Opiniones y Análisis

 

Si tienes problemas de espalda, de cervical o tensión muscular después de una larga jornada de trabajo es probable que necesites un buen reposapiés para trabajar. Un complemento que añade un extra de comodidad y te ayuda a mantener una postura más saludable, ajustada tanto a tu posición como a tus propias preferencias. Pero para lograrlo, es necesario apostar por modelos de calidad, con los ajustes y las medidas que necesites, tanto por tu altura como por la postura que adoptes al trabajar. Entre estos modelos tenemos, el reposapiés Ikea Dagotto, una alternativa que mejora la postura al sentarse en sillas de escritorio, que incluye un soporte para ajustar el ángulo con solo ejercer presión con los pies, siendo apto para superficies sensibles. Otro modelo apropiado es el 5 Star KF6223, un reposapiés clásico de color negro con plataforma texturizada para mayor comodidad del usuario durante su uso.

 

 

Tabla comparativa

 

 

 

Los 9 Mejores Reposapiés – Opiniones 2024

 

Elegir el mejor reposapiés no solo es una cuestión que tenga que ver con la comodidad. Es una cuestión fundamental para tu salud laboral, dado que un buen reposapiés para oficina te dará la posición correcta para que las largas horas en tu silla no acaben pasando factura a tu cuerpo. Por eso queremos dejarte nuestros elegidos de entre los mejores reposapiés del 2024, con modelos de todo tipo para que tengas esa comodidad siempre bajo tus pies.

 

Reposapiés Ikea

 

1. Ikea Dagotto Fiebre Resto

 

Si estás en busca de un modelo que garantice una mayor comodidad para una postura correcta y descansada, para así llevar mejor las largas horas sentado frente al ordenador, entonces es probable que debas revisar las especificaciones que incluye esta alternativa de reposapiés Ikea. 

Esta opción tiende a ser reconocida entre las mejores por ayudar a reducir la tensión en las piernas, espalda y cuello, a través de una estructura fabricada en metal y plástico. Además, este modelo incorpora un sistema de ajuste de la plataforma, a través de la inclinación o ángulos, que pueden modificarse con solo la presión del pie.

La superficie del reposapiés ha sido tratada para tener propiedades texturizadas y así evitar deslizamientos. Tiene un peso de poco más de un kilo y sus dimensiones son de 49 cm, por 30 cm, por 4 cm, siendo compacto y portable. Incluye goma en la base para evitar daños al suelo.

Para que un reposapiés esté entre los mejores, debe brindar comodidad para una buena postura. Conoce los detalles de este modelo.

 

Pros

Diseño: Tiene un diseño práctico en color negro y detalles en plateado, construido con metal y plástico.

Portabilidad: Por su peso de 1,5 kilos y medidas compactas, es práctico y portable.

Base: Para evitar daños en el suelo, está equipado con dos gomas en la base que evitan el contacto directo. 

Antideslizante: El material de la superficie ha sido tratado para ser texturizado y antideslizante.

 

Contras

Material: Un usuario afirmó que se trata de un modelo fabricado en plástico poco resistente y endeble.

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Reposapiés oficina

 

2. 5 Star KF6223 Reposapiés

 

La alternativa KF6223, que es comercializada y fabricada por 5 Star, suele figurar entre las mejores por ser un reposapiés oficina adecuado para mejorar la postura y evitar las incomodidades y molestias musculares durante las horas laborales frente al ordenador. La estructura de este modelo está construida en plástico denso que no se deforma con el peso. 

Además, posee cuatro piezas de base, dos de ellas largas y extraíbles, siendo posible regular la posición o ángulo en 15 grados o 20 grados con altura de 12 cm y 14 cm. Estas bases poseen un accesorio en goma, que evita que el reposapiés se deslice sobre la superficie y se generen daños en el suelo. 

Asimismo, las dos piezas fijas de base son una especie de taco de goma. Por otro lado, se trata de un elemento que destaca por ser ancho, lo que permite una posición relajada de los pies y piernas.

Dentro de la cantidad de modelos disponibles, es necesario buscar indicadores de calidad. Revisa los pros y contras de este modelo.

 

Pros

Superficie: Para evitar deslizamientos, la estructura de la superficie ha sido tratada y texturizada.

Construcción: Tiene una construcción de alta gama, hecha a partir de plástico resistente y fuerte.

Plegado: Aunque es de dimensiones compactas cuando está abierto, para almacenar es posible plegarlo, haciéndolo más pequeño.

Inclinación: Puede regularse o ajustarse la inclinación del reposapiés en dos niveles, para mayor comodidad del usuario.

 

Contras

Precio: Según la opinión de algunos usuarios este es un modelo de coste elevado comparado con otros.

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Reposapiés baratos

 

3. Zerone Reposapiés Ajustable de Plástico Negro

 

Si estás en busca de un modelo de precio competitivo, debes buscar entre los reposapiés baratos que tengan un elevado grado de calidad y eficiencia, siendo la alternativa ajustable de Zerone una de las opciones que no puedes dejar por fuera. Este modelo está construido con una estructura negra en plástico ABS de alta gama y resistencia, siendo incluso a prueba de corrosión y polvo.

El modelo está equipado con una base estable en la que se ha incorporado goma para evitar daños sobre la superficie que se posa. Además, tiene una superficie labrada para servir de masajeador y evitar que los pies se deslicen. 

Por otro lado, para mayor comodidad y circulación sanguínea, es posible regular la altura en tres niveles, ajustando la inclinación de la base, con un rango entre 7 y 15 cm de altura. Por otro lado, tiene un peso liviano de 2,300 kilos y una superficie ancha.

Zerone ajustable tiene atributos que combinan tamaño adecuado con diseño práctico, siendo una opción que debes conocer.

 

Pros

Tamaño: Tiene un tamaño cómodo para posar los pies de forma eficiente, siendo sus medidas de 45,7, por 35,4, por 11 cm,

Peso: Considerando su estructura, tiene un peso relativamente liviano de poco más de dos kilos.

Ajuste: Para mejorar la comodidad, se puede ajustar en tres niveles de altura e inclinación de la base.

Construcción: Cuenta con una fabricación robusta en plástico ABS resistente al polvo y corrosión.

 

Contras

Deslizamiento: Según el comentario de un usuario, este reposapiés no se mantiene fijo en el suelo.

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Reposapiés escritorio

 

4. Archivo 2000-5115GF Reposapiés ergonómico

 

El reposapiés escritorio es un producto sencillo en su apariencia pero con una buena calidad y resistencia en su fabricación, con las que darte la comodidad que necesitas a la hora de trabajar. Para ello, este modelo dispone de una construcción con un sistema basculante que podemos ajustar en el ángulo que más nos interese en cada momento. También disponemos de una superficie de apoyo texturizada con efecto masaje y que evita que los pies se muevan de donde deben estar.

Un producto completo que se remata con una base antideslizante, para que puedas apoyar los pies sin complicaciones. Todo ello en un modelo que se envía ya montado, de modo que no tendrás más que ajustarlo a la posición que más te convenga. Y a la hora de limpiarlo basta con pasar un trapo húmedo para eliminar el polvo y la suciedad que pueda haber acumulado.

Si aún no has decidido que reposapiés comprar, te damos algunos datos más sobre este modelo y sus funciones.

 

Pros

Graduable: Este reposapiés puede ajustarse en inclinación al ángulo que más te convenga.

Soporte texturizado: La zona de soporte de este reposapiés cuenta con una textura de bolas que sirve para lograr un agradable efecto masaje sobre tus pies.

Antideslizante: Para que no tengas problemas con el deslizamiento, el producto incorpora una base antideslizante que no daña el suelo y fija el reposapiés.

 

Contras

Materiales: El producto ha sido fabricado en plástico ABS y no cuenta con elementos metálicos, como ocurre con otros productos que hemos analizado.

Medidas de fondo: Las medidas de fondo, es decir, a lo largo, son de 33 centímetros frente a los 35 centímetros de la mayor parte de reposapiés que hemos analizado.

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Reposapies plegable

 

5. Kensington 56152 Reposapiés Ergonómico Ajustable SoleSaver

 

El reposapiés de oficina Kensington SoleSaver es un producto muy interesante para ajustar la posición de tus piernas conforme a lo que necesitas. Para ello, este modelo dispone de una base amplia y tres niveles de inclinación de 10, 15 o 20 grados, pudiendo elegir el que más te convenga en cada momento.

En cuanto a su base, esta dispone de unas medidas de 45 centímetros de ancho por 35 de fondo, disponiendo además de un material contorneado que facilita el agarre del pie y evita los deslizamientos a la hora de colocar los pies.

Algo a lo que también ayuda su estructura ranurada, que te da un mejor soporte a la hora de utilizar el producto. Y aunque no es un reposapiés plegable, en caso de que quieras guardarlo no tienes más que desmontar la base para que no ocupe espacio en el armario.

Destacado por muchos usuarios como el mejor reposapiés del momento, veamos en detalle todo lo que nos ofrece este producto.

 

Pros

Ángulo de inclinación: El modelo dispone de tres ángulos de inclinación, de 10, 15 o 20 grados respectivamente según lo que necesites.

Base ranurada: La base ranurada y contorneada hace más fácil colocar los pies sobre ella, al tiempo que evita deslizamientos de los pies.

Fácil de guardar: En caso de que no la necesites no tienes más que desmontar la barra de la base y guardarla sin que ocupe demasiado espacio.

Tamaño de la plataforma: La plataforma tiene un buen tamaño, con unas medidas de 45 centímetros de ancho por 35 de fondo.

Protecciones: Para evitar dañar el suelo este modelo incluye cuatro protecciones, que además dan un extra de estabilidad al reposapiés.

 

Contras

Posición y altura: Para ciertos usuarios el producto puede ser algo alto, incluso en la posición más baja de las que tiene disponible.

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Reposapiés Fellowes

 

6. Fellowes Reposapiés ergonómico ajustable para oficina

 

Para quienes buscan una alternativa que les ayude a mantener una postura adecuada frente al escritorio y que al mismo tiempo sirva para evitar las molestias musculares, permitiendo el descanso de los pies, pueden echar un vistazo al reposapiés Fellowes. Este modelo tiene un diseño sencillo, que ha sido equipado con una plataforma flotante, brindando la posibilidad de estirar las piernas, aliviando la tensión y mejorando la circulación. 

Además, posee un ajuste de altura en dos niveles, siendo posible incluso cambiar de modo recto a inclinado, según la conveniencia. Está fabricado con materiales de alto grado de calidad y resistencia en microfibra de color granito o negro. 

Por sus características, es un modelo ergonómico que incluye una superficie con relieve texturizada que aporta mayor comodidad para los pies, dando una especie de masaje si se carece de zapatillas. Sus dimensiones son de 44 cm ancho, por 31 cm largo, y 14 cm de alto.

Con el modelo Fellowes Standard se puede tener una postura correcta para evitar la tensión en la espalda. Conoce sus pros y contras.

 

Pros

Materiales: Ha sido construido con una estructura en microfibra de alta densidad, siendo de propiedades livianas.

Diseño: Tiene un diseño sencillo y clásico que está disponible en color negro granito. 

Masaje: Posee una superficie texturizada con alto relieve, que sirve para masajear los pies y dar más confort.

Altura: Para mayor comodidad puede regularse la altura en dos niveles, pudiendo seleccionar la inclinación.

 

Contras

Resistencia: A juicio de algunos usuarios, este es un modelo que puede resultar endeble por estar construido en plástico.

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Otros productos

 

7. Amazon Basics Reposapiés

 

El reposapiés AmazonBasics DSN-02310 es una agradable sorpresa que combina un precio situado entre los reposapiés baratos con unas características propias de modelos de clase superior. Entre estas características tenemos una construcción metálica en su estructura con unos acabados de goma con textura, que cumplen la doble función de evitar el deslizamiento de los pies al tiempo que generan un agradable efecto masaje.

Un producto completo que también puedes ajustar a la inclinación que más te convenga, con más posibilidades que otros modelos de posición fija. Y como decíamos antes, todas estas funciones se presentan a un coste ajustado, en un modelo que está cerca de ser el mejor reposapiés de relación calidad precio de los que hemos valorado.

Si no sabes cuál es el mejor reposapiés del mercado, en este modelo de Amazon tienes un producto completo e interesante, situado además entre los más baratos del momento.

 

Pros

Efecto masaje: El diseño texturizado de la zona superior genera un agradable efecto masaje sobre los pies.

Materiales de construcción: Frente a otros modelos, fabricados en plástico, la estructura de este reposapiés es metálica con insertos de goma en la parte de apoyo.

Estabilidad: Gracias a la calidad de sus materiales este producto mantiene una estabilidad adecuada, al tiempo que evita deslizamientos tanto de los pies como del propio reposapiés.

Montaje: El montaje del producto es tan fácil como ajustar la posición de inclinación del producto, sin tener que hacer nada más.

 

Contras

Holgura: Debido a su diseño, el producto se queda con una ligera holgura pensada para que puedas mover los pies, que puede no ser del agrado de todo los usuarios.

Altura: No es posible modificar la altura del producto, lo que puede ser un inconveniente para los usuarios de menor talla.

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8. Kensington 56146 Reposapiés Ergonómico Ajustable SoleMate Plus

 

Dentro de la gama de este fabricante, el modelo Kensington Solemate Plus da un paso adelante en lo que a calidad y funciones se refiere. Este modelo cuenta con una construcción muy robusta que permite asentar tus pies con comodidad, pudiendo además ajustar la inclinación de la zona de apoyo con solo pulsar la palanca situada en la parte inferior.

Un modelo que incorpora una superficie de apoyo texturizada y con un revestimiento que evita los deslizamientos a la hora de utilizar el reposapiés, a lo que también ayuda la capacidad antideslizante del soporte. Y para que lo personalices de la manera que más te convenga, el producto cuenta con bloqueo de la inclinación en el ángulo que más te convenga, así como seis niveles de altura diferentes, para que tengas la altura que más te convenga.

Destacada por buena parte del público como la mejor marca de reposapiés del momento, veamos algunos detalles de este modelo, como buen representante de la misma.

 

Pros

Pedal de ajuste: El pedal de ajuste permite establecer la inclinación que necesites sin necesidad de agacharte debajo de la mesa.

Superficie de apoyo: La superficie de apoyo Foot Grip cuenta con una construcción antideslizante y tiene un buen efecto masaje sobre los pies.

Regulable en altura: Para que tengas la adecuada comodidad, este modelo incorpora seis posiciones en lo que a regulación de altura se refiere.

 

Contras

Aspecto: La goma negra que forma la parte superior del reposapiés no disimula demasiado bien la suciedad propia de la suela de los zapatos, según comentan algunos usuarios.

Instrucciones: Según algunos comentarios  las instrucciones del producto no son todo lo claras que debería, especialmente al ajustar en altura el producto.

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9. Connect KF04525 Reposapiés

 

Si quieres mantener el control sobre la altura e inclinación de tus pies, el modelo Connect KF04525 es todo lo que necesitas. Este producto cuenta con un diseño polivalente que te facilita el proceso de ajuste con solo aflojar los diferentes elementos que mantienen la base en su sitio. Esta base cuenta con una textura de goma que evita los deslizamientos y te da la fuerza necesaria para que te coloques sin complicaciones.

Lo mismo ocurre con los pies del producto, que mantienen la posición del reposapiés sin que este se deslice a la hora de apoyarte en su base, al tiempo que evitan arañar o dañar el suelo de tu lugar de trabajo. En cuanto a su mantenimiento, el producto no es difícil de limpiar, dado que no acumula demasiado polvo en su estructura y sus diferentes acabados facilitan su eliminación sin demasiado esfuerzo.

Si buscas un reposapiés regulable en altura, este modelo te ofrece esta posibilidad, junto con otras características interesantes que veremos a continuación.

 

Pros

Regulable en altura: Es uno de los pocos reposapiés que podemos regular en altura, dándote aún más polivalencia a la hora de elegir la postura correcta.

Base de goma: La base para los pies cuenta con un recubrimiento de goma que evita el deslizamiento durante el uso.

Ajuste de inclinación: Para que obtengas la posición más adecuada, el producto también es ajustable en inclinación, conforme a lo que necesites.

 

Contras

Materiales: El producto ha sido fabricado en plástico, con unos acabados que visualmente transmiten algo menos de calidad de la que tiene este reposapiés.

Montaje: Este reposapiés ergonómico se entrega totalmente desmontado, así que tendrás que dedicarle algo de tiempo a dejarlo listo y en la posición que te convenga.

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Guía de compra

 

Estar horas y horas frente a un escritorio, ya sea firmando papeles, haciendo análisis o escribiendo en el ordenador, puede ser una tarea extenuante que lleva a perder la postura y a tener incomodidades en los hombros, cuello, espalda y piernas. Para evitar esto, es recomendado el uso de una silla con respaldo y un reposapiés, pero no todas las opciones disponibles son adecuadas, de allí que sea necesario conocer antes de comprar. Por ello, hemos elaborado una guía para comprar el mejor reposapiés del mercado, un apartado con el que te ayudamos a hacer una elección eficiente.

Materiales

Muchas personas orientan su búsqueda en torno al precio. Por ello, si antes de decidir a comprar quieres saber cuánto cuesta un reposapiés, sería conveniente que conozcas qué materiales ha incorporado el fabricante en la elaboración de este producto. Por lo general, la materia prima es un indicador que denota calidad, siendo posible distinguir cualidades de durabilidad y vida útil a través de ella. En el caso de los reposapiés, están fabricados con estructuras livianas hechas a partir de metal o de plástico de diferentes densidades y proporciones. 

Por ejemplo, en el mercado se pueden conseguir algunas opciones que tienen una superficie de metal, con una base de plástico o viceversa. Asimismo, hay otras alternativas que están fabricadas en su totalidad con una estructura en plástico denso de ABS o microfibra. El plástico no resulta un material inadecuado cuando se ha trabajado de forma adecuada. En estos casos, como se trata de un producto que sostendrá el peso de las piernas, es necesario que sea de propiedades fuertes y no un modelo endeble que se deforme con el peso.

 

Diseño y tamaño 

Los reposapiés tienen diseños sencillos pero funcionales, que sirven para mejorar la postura cuando se está sentado frente al escritorio, permitiendo el descanso de las piernas y de los pies, para evitar contracciones musculares y dolores de espalda, cuello y cervical. La mayoría de diseños tienen un aspecto tipo banca pequeña y lo adecuado es que tenga unas dimensiones amplias y anchas, para que los pies puedan reposar de forma cómoda y ergonómica sobre su superficie. 

En este sentido, lo conveniente es adquirir opciones que tengan una altura entre los 7 y 15 cm, el ancho puede variar entre los 35 y 40 cm, mientras que el largo puede ser también de entre 30 y 40 cm. Por su construcción y sencillez, estos productos tienden a ser livianos, siendo su peso de entre 1 y 3 kilos. Gracias a esto, su portabilidad está asegurada. De igual modo, hay algunos modelos que se pueden plegar, reduciendo su tamaño para almacenar de forma segura.

 

Inclinación

Si bien el precio es una cualidad importante, más allá de que sea un reposapiés económico es prudente que se analice si la opción cuenta con sistema de inclinación o regulación de la altura. Algunos modelos están equipados con ajuste del grado de la inclinación, para brindar una experiencia de mayor comodidad al usuario. Incluso, en algunos casos es posible mover la superficie con los pies para ayudar a mejorar la circulación mientras se está sentado. 

Asimismo, algunos fabricantes han equipado a sus diseños de reposapiés con ajuste recto o inclinado de 10 a 20 grados, con alturas que pueden ir desde los 7 hasta los 15 cm. Estas especificaciones pueden regularse a través de un botón  de fácil acceso, que se puede accionar con los pies o con las manos proporcionando un mejor ajuste y ergonomía. Por otro lado, hay otros modelos que son estáticos, de manera que tienen un solo nivel y no hay posibilidad de ajuste. 

 

Base

Ninguna comparativa de reposapiés estará completa si no se incluyen dentro de las propiedades a contrastar la base de los modelos. En este sentido, es necesario que estos elementos tengan bases estables y firmes que se mantengan adheridas al suelo para evitar deslizamientos bruscos. Las bases pueden ser fijas o movibles, es decir, tener una estructura fija o de piezas móviles a través de soportes. Asimismo, lo recomendado es que las bases cuenten con un accesorio en goma, un elemento adicional que permitirá una mejor estabilidad sobre el suelo, al tiempo que lo protegerá de arañazos y daños por la fricción.

Superficie

A pesar de que los reposapiés tienen estructuras sencillas, muchos fabricantes han equipado sus productos con superficies de relieve texturizado, con la finalidad de brindar mayor ergonomía y de evitar que los pies se deslicen. Estos relieves pueden estar en formas de líneas, círculos o texturas similares y, si no se tiene calzado, la sensación en la planta de los pies será relajante y placentera.

 

 

 

Preguntas más frecuentes

 

Q1: ¿Cómo hacer un reposapiés casero?

Hay varias formas de lograrlo. Sin embargo, son necesarias algunas herramientas como espátula, lápiz, plantilla, regla, flexómetro, cúter, sierra de calar y un taco de lija. En cuanto a los materiales, se requiere cola de moqueta, moqueta y madera. Para hacerlo, hay que emplear cuatro piezas de madera y un par de listones que deben cortarse siguiendo una guía hecha con el lápiz y la regla las líneas.

Todas las piezas deben cortarse y lijarse, para que no causen daños o queden astillas expuestas. Cuando se haya creado la estructura, se debe medir la parte superior y con un cúter, cortar la moqueta de las mismas dimensiones. Pega la moqueta aplicando la cola de moqueta con una espátula dentada y el reposapiés está listo.  

 

Q2: ¿Cómo tapizar un reposapiés?

Es necesario contar con tornillos, tela, destornillador, gomaespuma, aislante térmico, tijeras, cinta doble cara y grapadora de tapizado. Primero, se debe cortar la espuma un centímetro más grande que la superficie del reposapiés. Seguidamente, se debe colocar la cinta doble cara sobre la madera y pegar el relleno.

Corta la tela considerando que esta será la que cubrirá toda la superficie del tapizado, de modo que debe sobrepasar el tamaño de la estructura, por lo que se deben dejar al menos 4 cm para grapar. Extiende la tala sobre la superficie, haz un doblez en los bordes y grapa  hacia la parte de abajo. Luego puedes colocar la base y estará listo.

 

Q3: ¿Cuándo es recomendable usar reposapiés?

El uso de este elemento es recomendado en cualquier caso que amerite estar sentado con una postura adecuada ya sea en escritorios, sofás, mesas de ordenador y demás. La intención de los reposapiés es crear un soporte para dejar caer el peso de las piernas y pies sobre él. Los beneficios se sentirán en la espalda, cuello y cervical, además de que se tendrán las piernas descansadas. Su uso está recomendado sobretodo para quienes pasan largas horas frente a un escritorio, ayudando a obtener una postura adecuada y a reducir las patologías de tensión acumulada en las piernas y espalda.

 

Q4: ¿Cómo fijar un reposapiés con balanceo?

Algunos modelos incluyen la posibilidad de balanceo, que permite que haya movilidad en el área. Para ello, están equipados con cimientos de balanceo, que ayuda a mantener la circulación sanguínea mientras se está sentado. Para pasar de fijo a balanceo o a la inversa, se debe accionar una especie de botón que suele estar colocado a un lado del reposapiés y que traba o libera el mecanismo de movilidad.

 

Q5: ¿Qué es un reposapiés ergonómico?

Es un taburete que permite mayor comodidad al usuario durante el tiempo que permanece sentado. Por lo general, los taburetes ergonómicos están dotados con diseños amplios donde se dejan caer los pies. Además, suelen tener algún tipo de material acolchado o poseen relieve texturizado para generar una sensación de confort, estilo masaje, en la planta de los pies.

 

Q6: ¿Puedo usar un reposapiés para estudiar?

De hecho, es recomendado que se utilice un reposapiés para cualquier situación que amerite estar largas horas sentado en una misma posición. De modo que si el tiempo de estudio está estipulado para mayor de 30 minutos, lo adecuado es que incorpore un reposapiés para mayor comodidad y postura adecuada, libre de tensión muscular.

 

Q7: ¿Quién debe usar reposapiés?

Deben usarlo todas las personas que estén muchas horas sentadas frente a un ordenador o un escritorio. La intención con estos taburetes es prevenir las lesiones y permitir una postura correcta y adecuada, libre de tensión muscular, fatiga en la columna, piernas y cuello. De modo que si no usas reposapiés, pasas mucho tiempo en la oficina y has comenzado a sentir dolores musculares, adquirir un buen respaldo y un reposapiés podría ayudar.

 

Q8: ¿Qué ventajas tiene un reposapiés con calefacción?

Los modelos de alta gama incluyen un sistema que emite calor o aire, que puede ser regulado para mantener los pies a una temperatura conveniente y agradable, por lo que ayuda a que sea más confortable el tiempo sentado frente a un escritorio. Con estos modelos, las personas se sentirán más relajadas, dado que el calor no solo ayuda a combatir el frío, sino que también provee un estado de relajación mayor. Algunas alternativas de reposapiés incluyen tres niveles de regulación de la temperatura. Un primer nivel es para el aire, siendo recomendado para los días de calor intenso. Asimismo, poseen una temperatura para calor bajo y otro nivel adicional para mayor calor y una sensación térmica acogedora.

 

 

 

Cómo utilizar un reposapiés

 

Si pasas horas sentado frente al ordenador, tu trabajo amerita estar frente a un escritorio o haces horas de estudio en una mesa, es probable que necesites un reposapiés, que es una especie de taburete que permite adoptar una postura correcta, dando la posibilidad de liberar tensión y dejar descansar las piernas y el peso sobre el elemento. Estos elementos no son muy populares y muchos no saben cómo usar un reposapiés, de modo que a continuación te daremos algunas claves que facilitarán su uso.

 

 

Retira y revisa el reposapiés 

Como se trata de objetos con dimensiones compactas, estos elementos de descanso suelen enviarse ya armados, de modo que al recibir la caja lo primero que se debe hacer es revisar el contenido. Por lo general, los modelos móviles incluyen algunas piezas de recambio, como tornillos. Con ayuda de una tijera abre la caja y retira todo el contenido. Seguidamente, sujeta el reposapiés con ambas manos y ejecuta una revisión exhaustiva de toda la estructura, en busca de algún desperfecto que pueda alterar su uso.

 

Localiza un lugar, desocupa e instala

Una vez realizada la revisión es momento de seleccionar el lugar donde se colocará. Este elemento debe estar situado bajo el escritorio o mesa de trabajo, a una distancia prudencial de la silla, para que el peso de las piernas descanse sobre él. De modo que una vez seleccionado el lugar es necesario desocuparlo, quitando todos los elementos que no sean necesarios o que puedan generar incomodidad. Seguidamente, sujeta el reposapiés con las manos, añade la base o despliega su estructura y haciendo una sentadilla, coloca el elemento bajo el escritorio, justo al terminar la silla. 

 

Siéntate en la silla 

Una vez colocado el reposapiés en su lugar, es momento de levantarse y luego sentarse en la silla, sabiendo que lo indicado es que esta tenga respaldo. Para este paso, adopta la posición regular de estudio o de trabajo y deja caer el peso de tus piernas sobre el reposapiés.

 

 

Regula el reposapiés y selecciona temperatura (si procede) 

De acuerdo al tipo de elemento de descanso se puede regular la inclinación o altura. Para activarlo, solo es necesario hacer presión con los pies sobre el reposapiés y su inclinación cambiará para hacerlo más cómodo de acuerdo a la altura de la persona o del alto de la silla. 

En caso de que se trate de algún modelo con calefacción, es necesario que te coloques a la altura del reposapiés y con la ayuda de tus manos gires la rueda de selección para ajustar la temperatura al nivel deseado. Cuando lo hayas logrado, debes sentarte nuevamente en la silla y volver a colocar los pies sobre el reposapiés.

Además, en este momento también puedes verificar que el elemento esté bien posicionado y no cause daños al suelo. Para ello, empuja con los pies y corrobora que no se desliza. Cuando dejes de utilizarlo, recuerda almacenar en un lugar seguro.

 

 

¿Qué beneficios tiene el reposapiés para la salud?

 

 

El reposapiés ocupa uno de los lugares más importantes en las preferencias de los usuarios entre los diversos accesorios para gestionar una mejor postura al trabajar en una oficina. Esto se debe a que tiene diversos beneficios para la salud, que muchas personas desconocen, y que a largo plazo pueden incluso ayudar a combatir el sedentarismo.

 

Las condiciones de actividad laboral en una oficina han llevado a que muchas personas manifiesten ciertos problemas de salud relacionados con el sedentarismo, que aparece luego de pasar varias horas frente al escritorio durante al menos cinco días a la semana. En este sentido, con el objetivo de contrarrestar un poco esta situación, han surgido muchos equipos y mobiliarios ergonómicos, para así aportar un mayor nivel de comodidad al empleado en su espacio de trabajo.

Entre esa gama de opciones para acondicionar la oficina se encuentra el reposapiés, que como su nombre lo indica, es una especie de soporte en el que es posible colocar las extremidades inferiores durante las horas de trabajo, especialmente durante el tiempo en que el usuario permanece sentado.

Más allá de considerar que es un accesorio de moda, la implementación de un reposapiés supone una serie de beneficios para la salud, que revisaremos en este artículo para que conozcas mejor cómo puede ayudarte el empleo de este componente. Esto bien podría serte de utilidad si estás pensando en adquirir uno o simplemente si sientes curiosidad sobre lo que tiene para ofrecer.

 

Mejoramiento de la circulación sanguínea

El beneficio más notable de utilizar un reposapiés es el mejoramiento del flujo sanguíneo, que generalmente se ve perjudicado, ya que los pies pasan mucho tiempo en reposo y las piernas están en un posición que no favorece mucho la circulación de la sangre, debido al efecto de la gravedad. Al emplear el reposapiés, el ángulo en que quedan colocados los pies y la posición de las piernas, permiten que se libere la presión ejercida y por tanto, el fluido pueda circular de mejor forma por el organismo.

 

Adopción de una postura del cuerpo más favorable

Si analizamos el nombre del reposapiés, se tiene la idea de que solo servirá para descansar los pies, pero la verdad es que este tipo de accesorio puede ayudar a adoptar una mejor postura al resto del cuerpo. En este sentido, este producto permitirá que la persona pueda colocarse de una forma más cómoda sobre la silla, adoptando una postura natural que terminará siendo agradable, pero al mismo tiempo más beneficiosa para la salud.

 

 

Prevención de dolencias lumbares

Un efecto claro del reposapiés, relacionado con el hecho de adquirir una buena postura, puede evidenciarse igualmente en la prevención de las dolencias en la espalda y la región lumbar en general. Esto es porque generalmente la zona suele soportar también un alto grado de presión y al disminuir este factor en las extremidades inferiores, se logra aliviar el problema del mismo modo en la zona media del cuerpo. De esta manera, aún cuando se recomienda emplear soportes en el respaldo o elegir una silla que sea lo más ergonómica posible, ya se tendrá un primer paso adelantado al emplear el reposapiés.

 

Capacidad de adaptación para la comodidad del usuario

El gran problema de los diferentes elementos que conforman los mobiliarios de una oficina siempre ha sido la rigidez de los mismos. Esto fue lo que hizo que los fabricantes hayan mejorado sus diseños con el paso del tiempo, apuntando siempre hacia la obtención de una mejor ergonomía. Otro de los beneficios del reposapiés es que este no es rígido, es decir, admite mucho más que una sola posición y este factor de versatilidad hace que logre proporcionar comodidad al usuario en un nivel muy elevado. 

Dicho de esta forma, puede que no se comprenda realmente el rango de adaptación que proporciona, pero si se recuerda que no todas las personas tienen la misma estatura, se entenderá que una misma altura y un mismo ángulo no siempre funciona con todos, así que el reposapiés admite ser regulado al nivel más favorable para cada persona.

 

Funciones adicionales para potenciar su efecto

Para potenciar el efecto de comodidad que proporcionan los reposapiés, muchos fabricantes los han dotado con una serie de funciones adicionales, que aparecen de acuerdo al modelo que hayas adquirido. Por ejemplo, es posible encontrar equipos que ya no solo funcionan como un soporte, sino que tienen un efecto calefactor, que resulta muy agradable durante los días de frío. 

En otros casos, es posible encontrar opciones que tienen la propiedad de generar vibraciones, lo que aporta un efecto relajante. Igualmente, hay modelos más simples con una superficie especial para generar un efecto masajeador en la planta del pie, que para muchos usuarios es bastante conveniente. De allí que puedes aprovechar estas características para determinar cuál es el mejor reposapiés (Aquí puedes encontrar unas opciones para comprar) para ti.

 

 

Versatilidad para su uso con otros tipos de soportes

La salud de cualquier persona puede mejorar utilizando un reposapiés, debido al hecho de que no se trata de un producto limitado en cuanto a su uso con otros tipos de soportes. Al contrario, la estructura en general está pensada para funcionar como un complemento en el proceso de adopción de una mejor postura. De allí que su empleo admite su combinación con un reposamuñecas, una silla ergonómica, una mesa con regulador de monitor, teclado, entre otros elementos de oficina. 

Como puede notarse, el uso de uno de estos equipos tiene un impacto positivo en la salud del usuario, pues intenta disminuir todos los aspectos negativos que se asocian con el sedentarismo y con una serie de enfermedades o dolencias comunes que aparecen en aquellas personas que pasan unas 8 horas de su día sentadas frente a un ordenador o a una mesa de escritorio. Afortunadamente, una ventaja para quien se interese en adquirir un reposapiés es que la oferta de este producto en el mercado es bastante amplia, así que solo se debe buscar la opción que se considere adecuada para cubrir las necesidades.